Ir al contenido 
¿Está pensando en vivir o trabajar en Portugal? Comprender el sistema de seguridad social del país es fundamental para cualquiera que planee una estancia de media a larga duración.
Tanto si es empleado, autónomo o se traslada como jubilado, la Segurança Social de Portugal desempeña un papel clave a la hora de proporcionar acceso a prestaciones como la asistencia sanitaria, las pensiones, la baja por maternidad y las ayudas por desempleo.
En este artículo, analizaremos cómo funciona el sistema, quién debe cotizar y qué puede esperar en términos de cobertura y derechos.
¿Qué es la seguridad social en Portugal?
Social Security in Portugal (Segurança Social) is the public system that provides financial protection and social benefits to individuals and families. It covers a wide range of areas including healthcare, pensions, unemployment benefits, maternity/paternity leave, disability support, and more.
Si trabaja o reside en Portugal —ya sea como empleado, autónomo o propietario de un negocio—, generalmente está obligado a registrarse y cotizar al sistema. Las cotizaciones suelen deducirse automáticamente de sus ingresos o se pagan mediante declaraciones trimestrales si es autónomo.
Formar parte del sistema de seguridad social no solo garantiza el cumplimiento de la legislación portuguesa, sino que también le da acceso a servicios esenciales y prestaciones futuras, como las pensiones de jubilación y las ayudas sociales.
Panorama general del sistema de seguridad social de Portugal
La Segurança Social de Portugal se compone de numerosos elementos, creados para apoyar a los ciudadanos en diversas etapas de la vida.
1. Régimen general de la seguridad social
Este es el núcleo del sistema de seguridad social de Portugal y cubre a la mayoría de los empleados y trabajadores autónomos. Es contributivo y proporciona prestaciones esenciales como pensiones, subsidio de desempleo, permiso de maternidad y paternidad, prestación por enfermedad y protección en caso de accidentes laborales o enfermedades profesionales.
2. Régimen no contributivo
Este plan apoya a las personas que no han contribuido lo suficiente al sistema pero que aún necesitan asistencia. Ayuda a grupos vulnerables como los ancianos, las personas con discapacidad y las familias de bajos ingresos. Las prestaciones incluyen pensiones sociales, subsidios familiares y apoyo financiero para las necesidades básicas de la vida.
3. Seguro social voluntario
Para aquellos que no están obligados a contribuir, como estudiantes, amas de casa y expatriados, Portugal ofrece una opción de contribución voluntaria. Esto permite a las personas mantener o construir derechos futuros, incluyendo pensiones y protección social mínima, incluso mientras viven en el extranjero o durante las transiciones de la vida.
4. Regímenes complementarios
Más allá del sistema estatal, existen planes privados o patrocinados por el empleador, como las pensiones de empleo y las pólizas de seguro privadas. Estos planes ofrecen ingresos de jubilación adicionales o una cobertura mejorada, complementando las prestaciones estándar de la seguridad social.
Descripción general de las prestaciones de la seguridad social
Portugal’s Segurança Social provides a comprehensive system of social protection, offering various benefits to individuals and families who contribute to the system (or qualify through non-contributory means). These benefits support people throughout different stages of life and in times of need.
- Pensión de jubilación
- Prestaciones por desempleo
- Prestaciones por enfermedad
- Baja por maternidad y paternidad
- Indemnización por accidente laboral y enfermedad profesional
- Pensión de invalidez
- Prestaciones familiares y por hijo a cargo
- Renta Social de Inserción (RSI)
- Pensión de supervivencia
Prestaciones de la seguridad social en Portugal
Prestación de la seguridad social: pensión de jubilación
Después de al menos 15 años de cotizaciones, las personas en Portugal tienen derecho a una pensión de vejez. La edad estándar de jubilación es actualmente de 66 años y 4 meses, sujeta a cambios anuales.
La jubilación anticipada está permitida bajo ciertas condiciones, tales como carreras largas o desempleo en la edad adulta, pero a menudo viene con reducciones permanentes en la cantidad de la pensión. Aquellos con historiales de contribución extendidos pueden beneficiarse de términos más favorables.
Prestación de la seguridad social: desempleo
En Portugal, las prestaciones por desempleo apoyan a las personas que pierden su trabajo involuntariamente y han cotizado a la seguridad social durante al menos 360 días en los últimos 24 meses.
La prestación suele ser el 65% de su salario de referencia, con límites mínimos y máximos. La duración depende de su edad e historial laboral, que van desde unos pocos meses hasta 18 meses.
También existe una prestación social por desempleo para aquellos que se encuentran en dificultades económicas y no cumplen los requisitos estándar. Para recibir las prestaciones, debe estar registrado en el
Prestación de la seguridad social: enfermedad
Las prestaciones por enfermedad en Portugal proporcionan apoyo económico si no puede trabajar temporalmente debido a una enfermedad. Para poder optar a ellas, debe haber cotizado a la seguridad social durante al menos 6 meses naturales consecutivos (con al menos 12 días de trabajo remunerado).
El importe de la prestación suele ser del 55% al 75% de su salario de referencia, dependiendo de la duración de la baja por enfermedad. Los pagos suelen comenzar después de un período de espera de 3 días, excepto en el caso de hospitalizaciones o enfermedades graves, en los que la cobertura comienza inmediatamente.
Debe presentar un certificado médico aprobado por el Servicio Nacional de Salud portugués (SNS) y mantener su situación actualizada regularmente con la seguridad social.
Prestación de la seguridad social: baja por maternidad y paternidad
Portugal ofrece generosas prestaciones por permiso parental a través de su sistema de seguridad social. Para poder optar a ellas, los padres deben tener al menos 6 meses de cotizaciones a la seguridad social, consecutivas o no.
- Permiso de maternidad: Hasta 120 o 150 días consecutivos, con el 100% de su salario de referencia pagado. Las madres deben tomar al menos 6 semanas después del nacimiento.
- Permiso de paternidad: 20 días laborables son obligatorios (10 deben tomarse dentro de los 30 días siguientes al nacimiento), más 5 días opcionales, todos pagados al 100%.
- Permiso parental compartido: Los padres pueden compartir el permiso hasta 180 días si ambos toman un período mínimo, con una parte del permiso pagada al 83%.
Todos los permisos deben estar respaldados por certificados médicos o el registro de nacimiento, y los pagos son gestionados por la Segurança Social.
Prestación de la seguridad social: accidente laboral y enfermedad
En Portugal, los empleados están protegidos en casos de accidentes laborales o enfermedades profesionales a través de una cobertura de seguro obligatoria proporcionada por los empleadores. Esto incluye tanto las lesiones físicas como las psicológicas que se producen durante el trabajo o como resultado de las condiciones de trabajo.
Las prestaciones incluyen:
- Tratamiento médico y rehabilitación
- Indemnización por incapacidad temporal o permanente
- Subsidio diario durante la recuperación
- Pensión por incapacidad permanente
- Indemnización por reducción de la capacidad de ganancia
Si la lesión resulta en la muerte, los miembros de la familia superviviente también pueden recibir prestaciones por fallecimiento y pensiones.
Los empleadores están legalmente obligados a tener un seguro de accidentes de trabajo, y todos los incidentes deben ser reportados inmediatamente. El sistema es gestionado conjuntamente por las compañías de seguros y la Segurança Social, dependiendo de la situación.
Prestación de la seguridad social: pensión de invalidez
La pensión de invalidez en Portugal proporciona apoyo financiero a las personas que están permanentemente incapacitadas para trabajar debido a una enfermedad o lesión. Para poder optar a ella, debe haber realizado al menos 5 años de cotizaciones a la seguridad social, aunque se aplican excepciones para las discapacidades de inicio temprano o graves.
Hay dos tipos principales:
- Pensión de invalidez absoluta: Para aquellos que no pueden realizar ninguna actividad profesional.
- Pensión de invalidez parcial: Para aquellos que no pueden realizar su trabajo habitual pero que aún son capaces de realizar un trabajo más ligero.
La cantidad depende de su historial de contribuciones y de sus ingresos de referencia. Los solicitantes deben someterse a una evaluación médica a través de la Seguridad Social para confirmar su estado de discapacidad.
Prestación de la seguridad social: familia e hijos
Portugal proporciona diversas ayudas económicas para ayudar a las familias con los costes de la crianza de los hijos, especialmente para los hogares de ingresos bajos y medios. Estas prestaciones son gestionadas por la Segurança Social y suelen estar sujetas a comprobación de recursos, en función de los ingresos del hogar y el tamaño de la familia.
Las principales ayudas incluyen:
- Prestación Familiar para Niños y Jóvenes: Un pago mensual para niños de hasta 16 años (o hasta 24 si están en la educación).
- Prestación Familiar Prenatal: Se concede a las mujeres embarazadas a partir de la 13ª semana de embarazo, en función de los ingresos familiares.
- Subsidio de Nacimiento (Abono de Nascimento): Un pago único para apoyar los costes relacionados con el recién nacido.
- Subsidio Especial de Educación: Para los niños con discapacidad que requieren una escolarización o terapias especiales.
- Subsidio para Familias Numerosas: Apoyo adicional para los hogares con tres o más hijos dependientes.
Prestación de la seguridad social: renta social de inserción (RSI)
The Social Insertion Income (RSI) – Rendimento Social de Inserção – is a financial support program aimed at individuals and families facing severe economic hardship in Portugal. It combines a monthly cash benefit with an insertion plan, which includes social support, training, and employment assistance.
Para poder optar a ella, los solicitantes deben:
- Residir legalmente en Portugal
- Tener más de 18 años (o menores emancipados con hijos)
- Tener unos ingresos inferiores al umbral definido legalmente
- Comprometerse con un programa de integración individual para mejorar su situación social y profesional
Prestación de la seguridad social: pensión de supervivencia
La pensión de supervivencia en Portugal proporciona apoyo financiero al cónyuge, los hijos u otros familiares a cargo elegibles de una persona fallecida que haya cotizado al sistema de seguridad social portugués.
Esta prestación ayuda a sustituir los ingresos familiares perdidos y está disponible para:
- Viudas o viudos
- Hijos menores de 18 años, o hasta 25 si están en la educación a tiempo completo
- Hijos discapacitados de cualquier edad
- Padres u otros familiares dependientes, en algunos casos
Cómo solicitar el número de la seguridad social en Portugal
The NISS (Número de Identificação da Segurança Social) is your Portuguese Social Security Number. It’s required if you’re working in Portugal (as an employee or self-employed) or planning to access social benefits.
Cómo obtener un número de NISS: paso a paso
1. Si usted es un empleado
Su empleador se encarga de la solicitud de NISS cuando usted es contratado y solo necesita solicitarlo usted mismo si posteriormente cambia de estado (por ejemplo, se convierte en autónomo).
2. Si usted es autónomo o trabaja por cuenta propia
Debe solicitarlo directamente en una oficina de la Segurança Social o a través de un representante autorizado y preparar los documentos requeridos:
- Pasaporte válido o documento de identidad nacional
- NIF portugués (número de identificación fiscal)
- Certificado de residencia o prueba de domicilio
- Prueba de actividad (registro de empresa o declaración de autoempleo)
Tipos de cotización a la seguridad social en Portugal
He aquí una visión general de los tipos de cotización a la seguridad social en Portugal a partir de 2025, adaptados para empleados, empleadores y trabajadores autónomos:
Empleados
- Cotización del empleado: 11% del salario bruto
- Cotización del empleador: 23,75% del salario bruto
Trabajadores autónomos (freelancers)
- Tipo de cotización estándar: 21,4% de los ingresos pertinentes
- Base de cotización: Calculada como el 70% de los ingresos procedentes de servicios o el 20% de las ventas, en función de la media de ingresos de los tres meses anteriores
- Cotizaciones adicionales del empleador: 10% si más del 80% de los ingresos proceden de un solo cliente y 7% si el 50-80% de los ingresos proceden de un solo cliente
Estadísticas de la seguridad social en Portugal
He aquí una visión general estructurada de las cifras clave relacionadas con el sistema de seguridad social de Portugal a partir de 2025:
¿Cómo podemos ayudarle?
Experiencia local
Conocemos Portugal. Debido a nuestro amplio conocimiento local, creemos que concentrar nuestros servicios en un único destino es la mejor manera de brindarle la información más completa y útil.
Enfoque holístico
Un único canal de comunicación para todo el proceso. Le brindamos un servicio integral que cubre todos los aspectos de su mudanza, desde la identificación del visado de residencia ideal hasta la búsqueda de su nuevo hogar o la ayuda para establecerse.
Servicio transparente
Recomendamos lo mejor para usted basándonos en una extensa experiencia en el proceso que ahorra tiempo y dinero a los clientes. Nuestros precios son claros y competitivos, y no vendemos servicios que nos generen más ingresos.
Proceso simple
La tecnología juega un papel muy importante en nuestra empresa. Minimizamos la participación de nuestros clientes en el papeleo. Somos clientes nosotros mismos y sabemos cómo servirle.
Preguntas frecuentes
¿Quién puede optar a las prestaciones de la seguridad social en Portugal?
Cualquier persona que cotice al sistema de seguridad social portugués —ya sea como empleado, autónomo o a través de cotizaciones voluntarias— puede ser elegible para las prestaciones.
¿Qué tipos de prestaciones cubre la seguridad social?
Las prestaciones incluyen pensiones, ayudas por desempleo, prestaciones por enfermedad, permiso parental, indemnización por accidente laboral, pensiones de invalidez, subsidios por hijo a cargo y mucho más.
¿Cómo obtengo un número de la seguridad social (NISS)?
Los empleados son registrados por su empleador, mientras que los trabajadores autónomos deben solicitarlo directamente en una oficina de la Segurança Social con un documento de identidad válido, NIF y prueba de actividad.
¿Cuánto cotizo a la seguridad social?
Los empleados cotizan el 11% de su salario, y los empleadores cotizan el 23,75%. Los trabajadores autónomos pagan el 21,4% de los ingresos pertinentes.
¿Pueden los residentes extranjeros acceder a las prestaciones de la seguridad social?
Sí, siempre y cuando tengan residencia legal en Portugal y contribuyan al sistema, los ciudadanos extranjeros tienen derecho a las mismas prestaciones que los ciudadanos portugueses.
¿Cuándo puedo jubilarme y solicitar una pensión en Portugal?
Puede jubilarse a los 66 años y 4 meses (sujeto a cambios) con al menos 15 años de cotizaciones. La jubilación anticipada puede ser posible con reducciones.
¿Durante cuánto tiempo puedo recibir las prestaciones por desempleo?
La duración depende de su edad e historial de cotizaciones, pero la mayoría de la gente la recibe durante 6 a 18 meses, con posibles prórrogas en casos específicos.
¿Se paga la baja por maternidad o paternidad en Portugal?
Sí. La baja por maternidad es de hasta 150 días, y la baja por paternidad incluye 20 días laborables obligatorios, ambos pagados al 100% del salario si se cumplen los requisitos.
¿Qué ocurre si quedo incapacitado permanentemente?
Si se evalúa médicamente y se cumplen los requisitos, puede optar a una pensión de invalidez, en función de su historial de cotizaciones y de la gravedad de su estado.
¿Puedo acceder a las prestaciones sin un historial de cotizaciones?
Sí, a través del régimen no contributivo, las personas con dificultades económicas pueden recibir un apoyo mínimo como las pensiones sociales o los subsidios familiares.
Excelente
4,9 | 47 reseñas
